【泰國賓館訂房優惠】小象旅館 (Small Elephant Hostel)
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【泰國賓館訂房優惠】小象旅館 (Small Elephant Hostel)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於小象旅館
簡介
All rooms have a shared bathroom. Extras include free toiletries and a hairdryer. Small Elephant Hostel features free WiFi .
You will find a 24-hour front desk at the property.
You can engage in various activities, such as golfing, snorkelling and diving. Mega Bangna is 8 km from Small Elephant Hostel, while Paradise Park Shopping Centre is 3.9 km from the property. The nearest airport is Suvarnabhumi Airport, 15 km from Small Elephant Hostel.
預訂與入住須知【必讀】
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- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【白雁專欄】深秋情緒容易低落心情差 氣功1招疏通氣血減憂鬱
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白雁／氣學管理專家
24節氣來到秋天的尾聲－霜降，是從秋到冬的過渡期。現代人長期忙碌、壓力超標，五臟六腑早已過度耗損，霜降節氣一到，面臨氣場的轉折，容易被秋燥影響，津液無法滋養身體，人體機能不調，加上秋氣通於肺，肺主悲傷，特別容易憂鬱、煩躁。
醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來。從中醫角度來講，如果情緒不佳，會影響全身經絡的氣血循環，一旦氣血流動不順，可能會使經脈、臟腑機能變差，而影響身體。
因此在深秋氣場轉換時刻，要特別注意精神調養，我建議各位每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。可以適當做點慢運動，更能為身心帶來放鬆與舒緩的效果。
▲圖為彥寬老師示範「消悲氣」小功法
1.兩腳與肩同寬，膝蓋微彎曲；兩手握拳放在胸前，挺胸並夾緊後背。
2.兩手向前伸直，手掌打開，嘴發「哈」音。兩手收回握拳。
3反覆7次後，兩腳合併手握拳結束。
❈注意：霜降過後，運動不宜過度勞累，也要避免大汗淋漓，輕鬆平緩的氣功運動沒有這種問題，調理全身氣血又能舒緩心情，動靜相兼，放鬆身心效果更好。
②心情放鬆，多到戶外採氣
要想在秋天心情好、不生病，首先讓自己不要太忙碌，少一點心理負擔及壓力，心情才能放輕鬆。所以每年秋天，白雁氣功都會為氣功學員辦戶外採氣團，帶大家離開鋼筋水泥的都市，到戶外大自然去大喊大哭大叫一下，對抒發心情有很大的幫助。
另外，秋氣降，登高是逆氣而上，登到高處做深呼吸，呼出胸中濁氣，有很好的宣肺作用，能增強自身免疫功能，讓人體在受到外部氣候刺激時，有更好的抵禦寒冷的能力。
③早睡早起，平和從容、心情舒暢
秋三月特別重視「養收」原則，以保養內守陰氣。在起居調養上，秋天宜「早臥早起，與雞俱興」，早睡可調養人體中的陽氣，一來補夏日的睡眠不足，二來符合秋季「養收」的原則。早起則是要順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，保持內心的平和從容，使心情舒暢。
古人講究四季養生，認為當自然環境改變時，會影響體內陰陽有所變化，人體的生理活動也應該要隨之調整。黃帝內經說：「秋三月，此為容平。」意思是人們在春天努力播種（養生），夏天辛勤耕種（養長）後，到了秋天準備收割時（養收），心情會是平和從容的。因此，秋季養生在精神、起居、飲食、運動等方面，都要注重一個「和」字。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，幫助調理健康與亞健康體質。
照片來源：白雁氣功提供
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【為什麼是我...】陳佩琪8年前罹患肺腺癌 她認為是空污害的
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台北市長柯文哲的妻子陳佩琪在臉書分享8年前罹患肺腺癌的心情，並提及，對於不菸又無家族病史，卻罹患肺癌的原因，有很大部分是因為空污，「預防勝於治療」她強調，預防肺癌應該從生活中防治空污做起。
主持人陳文茜因罹患肺腺癌入院開刀，而陳佩琪竟然也是肺腺病友，讓不少人覺得訝異，但陳佩琪並不避諱談及這場病帶給她的震驚及焦慮。
「他可能會與你一輩子和平共處，也可能隨時爆發。」陳佩琪在1月初接受健康雜誌專訪，提及她是在一次例行性身體檢查中，自費做低劑量電腦斷層時，才發現她罹患肺腺癌，隨即進行手術切除，術後並接受長期追蹤。在知道罹癌後，她一直很困惑， 她不抽菸又無家族病史，「為什麼我會罹肺腺癌？」
陳佩琪指出，當時治療她的外科主治醫師陳晉興，和環境醫學專家陳保中教授合力出了一本空污防制的書籍，她也幫忙寫了序；在序中她提到，2011年3月罹患肺腺癌在台大醫院接受肺葉切除手術，陳晉興醫師拿了一本他寫空污與肺相關的書籍送她，當時她才了解到，原來，罹患肺癌的原因，空污占了很大一部分。
陳佩琪回憶，那段時間面臨手術極端焦慮，又突然從醫生變成病人的身分， 心情極度沮喪，幸虧有陳醫師的這本書，讓她能對自己的疾病更加了解。
陳佩琪指出，空污和中老年人的肺癌和慢性心血管疾病有強烈相關聯性，也和小孩的慢性呼吸道過敏息息相關，而這幾年台灣因空污影響，兒童罹患呼吸道過敏的人數更是逐年增加。
「預防勝於治療」陳佩琪強調，台灣已進入開發國家的醫療水準，疾病應重預防，而非等到疾病上身了，再忙著找醫師診治。而陳佩琪也呼籲，來往大城市的民眾都要有出門戴口罩的習慣，以防範空污。（柯在美演講獲得肯定）
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